腹が減ったら、運動をしてみる。そうした

腹が減ったら、運動をしてみる。そうしたら筋肉の中のグリコーゲンが分解され、血糖値が上がります。そうすれば、お腹の減りも収まるし、運動できてリフレッシュもできるし、集中力も出てくるし、ダイエット効果あって痩せたもできます。腹が減ったら、30分ランニングをしてみて下さい。