身体が芯から温まって汗をかくことで、身

身体が芯から温まって汗をかくことで、身体全体の代謝が良くなります。毎日お風呂に入る習慣をつければ、自然と基礎代謝量何もしないでも消費されるカロリーも増えることになり、結果としてダイエット効果あって痩せたにつながるわけです。