ダイエット効果あって痩せたって色な方法がある。なので、

ダイエット効果あって痩せたって色な方法がある。なので、自分がどんな感じになりたいかで方法が変わっていく。例えば、パワーや持久力は重要視していない!となれば、糖質のやつをやるとかね。