幸せホルモンセロトニンが増えるとダイエ

幸せホルモンセロトニンが増えるとダイエット効果あって痩せたに大きな効果をもたらすそう。逆にセロトニンの分泌量が少ないとストレスを感じ疲れやすく、食事をしても満足感を得られないんだとか。一日一つの小さな幸せ探そう。