先日、5月ぶりに友人に会ったら、10キ

先日、5月ぶりに友人に会ったら、10キロ痩せていた。驚いて聞いてみると例のライザップらしいです。食事管理、特に糖質制限が凄いみたい。そいつのせいでスクワット、プランク、夜の炭水化物抜きで65キロダイエット効果あって痩せたの自分の自慢話は出番なしだった。